Detox nach den Feiertagen

AyurDetox Kur nach den Feiertagen

Nicht mehr lange und dann ist Weihnachten. Doch die Vorweihnachtszeit ist wohl mindestens genau so schön wie der Feiertag selbst. Überall riecht es nach Lebkuchen, Keksen und Glühwein und die Städte und Wohnungen erleuchten in warmen und romantischen Lichtern. Man versucht, den Stress zumindest für eine Zeit hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Die Weihnachtszeit ist für viele die Zeit des Beisammenseins, der Ruhe und Gemütlichkeit und des leckeren Essens.

Mit einer AyurDetox-Kur zu mehr Wohlbefinden

So bezaubernd und vor allem lecker die Weihnachtsfeiertage auch sind, mindestens genau so schwierig ist es allerdings oft, danach die Power für den Alltag zurückzugewinnen. Dieser kommt meist schneller als einem lieb ist und ehe man sich versieht, findet man sich selbst inmitten von Terminen, Stress und Erledigungen. Viele fühlen sich sehr schnell wieder ausgelaugt und wundern sich darüber, da sie gerade erst eine gemütliche Auszeit zu den Weihnachtsfeiertagen hatten.

Yoga als Begleitung einer AyurDetox Kur

Yoga begleitet Ihre Detox Kur auf sanfte Weise und macht so ein umfassendes Wohlbefinden möglich.

Das Problem liegt oft darin, dass sowohl Körper als auch Geist meist kein sanfter Einstieg in den hektischen Alltag gewährt wird. Man hat somit nicht sofort die Energie, die man benötigt, um sich wieder zurechtzufinden.

Ein sanfter Übergang zwischen den Feiertagen und dem Alltagsstress kann hierbei Abhilfe schaffen. Eine AyurDetox-Kur ist da genau das Richtige.

Unter Detox kann man sich einen Prozess des Fastens, des Entschlackens, des Abnehmens und des Befreiens vorstellen.

In einem natürlichen Reinigungsprozess können sowohl Körper als auch Geist entschlacken und Ballast verlieren. Insbesondere nach den Feiertagen wirkt dies sehr wohltuend. Es bringt Harmonie, stärkt das Immunsystem und regeneriert die Kräfte.

In Form von AyurDetox-Programmen wird ayurvedische Heilphilosophie in die Praxis umgesetzt.

Individuelles Fastenprogramm für Ihre Bedürfnisse

Im Rahmen des European Ayurveda® wird die fernöstliche Heilslehre mit verschiedenen Aspekten des europäischen Lebens aus den Bereichen Medizin oder auch Ernährung kombiniert. Ziel ist es, für den Gast ein Fastenprogramm aufzustellen, welches seinem Körper und seinen Bedürfnissen entspricht, um so die positiven Effekte des Heilfastens für jeden individuell herausholen zu können. Somit ist vor jeder Kur eine individuelle Analyse notwendig.

Aufbauend auf dieser wird ein Programm zusammengestellt, das sich aus speziellen Anwendungen, einer besonderen Ernährungskur und sanften Bewegungen, wie Yoga, zusammensetzt. Diese Kombination ermöglicht es dem Körper, Schlacken und Gifte auszuleiten und sich von unnötigem Ballast zu befreien.

Dieses Programm kann beim AyurDetox-Intensivprogramm und Intensivprogramm „Light“ über einen Zeitraum von sechs Behandlungstagen oder bei der AyurDetox-Kurzreinigung an drei Behandlungstagen wahrgenommen werden.

Stirnölguss

Auch der bekannte ayurvedische Stirnölguss – Shirodara – ist Teil einer ayurvedischen Detox Kur.

Für eine kurze aber sehr wohltuende Erholung nach den Feiertagen bietet sich insbesondere die AyurDetox-Kurzreinigung an. Nach einer individuellen Konsultation und Pulsdiagnose genießt man drei Tage lang einen entgiftenden sowie stärkenden Mix aus ayurvedischer Ernährung, verschiedenen Behandlungen und einem Yoga- & Meditationsprogramm.

Neben der gewichtsreduzierenden Ernährung konzentrieren sich die Behandlungen auch auf das Entschlacken und Entgiften.

So vertraut man bei dem Upana – Salz-Öl-Peeling auf die Kraft der Alpen, die von belastender Energie reinigt und das Immunsystem stärkt. Ergänzend dazu beinhaltet das Behandlungsprogramm den bekannten ayurvedischen Stirnölguss Shirodara sowie eine Kräuterpulvermassage, eine ayurvedische Ganzkörpermassage und eine Bauch-Spezialmassage.

Mit Energie und Leichtigkeit zurück in den Alltag

Schon nach kurzer Zeit kommt man zu neuer Energie, Lebensfreude und Leichtigkeit. Diese neue Vitalität bringt gleichzeitig innere Ruhe mit sich und führt so zu einem neuen und vor allem nachhaltigen Wohlbefinden. Sie sind nicht nur während der Kur entspannt, sondern können für die Zeit danach neue Energie tanken, um nach den Feiertagen motiviert und zufrieden in den Alltag zurückzukehren. Durch die neu gewonnene Energie und Ruhe ist der Geist wieder in der Lage, Ziele zu setzen und einen klaren Fokus darauf zu legen. Die Wahrscheinlichkeit, dass man seine Neujahrsziele auch wirklich erreicht, ist somit deutlich höher. Damit schafft man beste Voraussetzungen für ein gesundes, erfolgreiches und glückliches neues Jahr.

 

 

Unser oberstes Ziel ist eine nachhaltige Gesundheit. Bei Fragen zu Detox oder Ayurveda im Allgemeinen oder auch Interesse an einer AyurDetox-Kur in unserem Ayurveda Resort Sonnhof, können Sie uns gerne jederzeit kontaktieren.

Über Lisa Mauracher

Der Sonnhof ist ein magischer Kraftplatz, wo Menschen wieder zu sich finden, wo sie sich wieder spüren und wieder das Potenzial entdecken. Es ist meine Mission, in den Gästen wieder diese Freude zu erwecken und ihnen Werkzeuge mitzugeben, damit sie wieder ein erfülltes und glückliches Leben führen. Es ist ein Ort der Begegnungen und der Freude – und genau das liebe ich.

1 Kommentar

  1. […] Man meidet toxische Lebensmittel und leitet die Schadstoffe im Körper durch Ghee aus. Gerade die AyurDetox-Kur bietet sich hier an. Auf diese Weise wird die Selbstheilung des Körpers aktiviert – man findet […]

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