Nur wenn du rundum gesund bist, kannst du deine volle Lebensenergie entfalten. Mit dem ganzheitlichen Ansatz von Ayurveda sorgst du dafür, dass sowohl dein Körper als auch dein Geist erholt und glücklich sind. Was genau Gesundheit im Ayurveda bedeutet und…
Wasser ist unser Lebenselixier und spielt für unsere Gesundheit eine entscheidende Rolle. Im Ayurveda sind vor allem Temperatur und Menge des Wassers besonders wichtig. Aus ayurvedischer Sicht solltest du nämlich ausschließlich warmes Wasser trinken. Warum das so ist und welche…
Herbst und Winter gelten als die kalten Jahreszeiten – aber heißt das, dass du dich bei Wind und Wetter zwingend schlapp fühlen musst? Natürlich nicht! Denn es gibt genug Ayurveda-Tipps, die dich gesund und zufrieden durch den Winter bringen. Von…
Bist du oft müde und fühlst dich schlapp oder gereizt? Falls ja, kann es sein, dass du viel Ama im Körper hast und mit ayurvedischer Ernährung und anderen Ayurveda-Techniken ganz einfach dein Verdauungsfeuer, Agni, wieder ins Gleichgewicht bringen kannst. Wir…
Wenn eines in der ayurvedischen Küche nicht fehlen darf, dann ist das ganz klar Ghee! Die geklärte Butter hat gegenüber anderen Fetten große Vorteile und lässt sich nicht nur zum Braten und Frittieren, sondern genauso zu gesundheitlichen Zwecken einsetzen. Alles…
Als ganzheitlicher Ansatz beeinflusst Ayurveda alle Lebensbereiche. Dabei kommt es natürlich nicht in erster Linie auf das Geschlecht an, sondern vielmehr auf den individuellen Körper und Geist eines Menschen. Ein paar kleine Aspekte gibt es aber doch, die nur den…
Gehörst du zu den Menschen, die sich freuen, wenn die Temperaturen im Sommer steigen? Oder machen dir die heißen Tage der Pitta-Saison von Juni bis September zu schaffen? Fakt ist: Im Sommer kommen wir vermehrt ins Schwitzen – doch dem…
Ayurveda als alte, ganzheitliche Heilkunst hat seinen Ursprung im südindischen Kerala und wird vor allem in Indien und Sri Lanka, aber mittlerweile auch in Europa praktiziert. Lesen Sie hier, wie Sie selbst das Zertifikat „Ayurveda Wohlfühlpraktiker“ bekommen können – und…
Immer muss es schnell und effizient gehen und alles am besten so schnell wie möglich erledigt werden. Wer sich nicht von dieser Hektik mitreißen lässt, hat manchmal schon gewonnen. Ruhige, besonnene Gemüter werden in unserer mitunter sehr stressigen Zeit oftmals…
Die Tür wird geöffnet, jemand betritt den Raum, alle Blicke und die ganze Aufmerksamkeit sind auf den Ankömmling gerichtet, denn der Raum ist plötzlich gefüllt von Präsenz und Charisma. Wahrscheinlich ein Pitta-Typ, denn diese zeichnen sich laut der ayurvedischen Lehre…
